حیاتیات کے ماہرین کی زندگی کی ایک اہم توقع ہے

اس کے بارے میں پی ایچ پی رپورٹ "lenta.ru”.

ماہرین کے مطابق ، مناسب جسمانی سرگرمی ، تغذیہ ، نیند اور تناؤ پر قابو پانے کا براہ راست اثر زندگی پر پڑتا ہے۔ ماسکو نے وضاحت کی ہے کہ یہ عوامل عمر بڑھنے کے ذمہ دار جینوں کی سرگرمی کو متاثر کرتے ہیں۔

ماسکو نے یہ بھی مزید کہا کہ طرز زندگی میں چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں بھی عمر کے لئے نمایاں اضافہ کرسکتی ہیں – طاقت کو ایڈجسٹ کرسکتی ہیں یا اعتدال پسند جسمانی سرگرمی میں اضافہ کرسکتی ہیں۔ ماہرین نے یہ بھی شامل کیا کہ زندگی کو بڑھانے کا بہترین طریقہ اعلی اور صحت مند مصنوعات ، صحت مند نیند اور جسمانی سرگرمی ہے۔

پہلے ایک ڈاکٹر وضاحت کریںروس میں خواتین مردوں سے زیادہ لمبی کیوں رہتی ہیں۔