گھر میں آرام دہ درجہ حرارت کو برقرار رکھنا ضروری ہے تاکہ جسم کو نقصان نہ پہنچے۔ روسیوں سے وابستہ اشارے کے ساتھ گفتگو میں روسیوں سے وابستہ لیڈمیلا لیپ جنرل ڈاکٹر کہا جاتا ہے rt.
ڈاکٹر کے مطابق ، گھر کا سب سے آرام دہ درجہ حرارت 24 ڈگری پلس پوائنٹ ہے۔
کوئی معاملہ نہیں ہے کہ اس کے علاوہ 16 ڈگری یا اس کے علاوہ 26 ڈگری بھی ہو – یہ ایک غیر آرام دہ درجہ حرارت ہے۔ اس کے ساتھ ، آکسیجن اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کا تناسب پریشان تھا – اور ہم نے خراب سانس لیا۔
اس کے علاوہ ، اس کا اشارہ کیا گیا ہے ، گھر میں موجود سہولیات کو ہوا دینا ضروری ہے ، خاص طور پر سونے سے پہلے ، قطع نظر اس سے قطع نظر کہ رہائشی صحتمند ہیں یا بیمار ہیں یا نہیں۔ بیماری کی صورت میں ، کسی شخص کو جسم کو کم کرنے سے بچنے ، یا کمرے سے عارضی طور پر چھوڑنے سے بچنے کے لئے کپڑوں سے مکمل طور پر بند ہونے کی ضرورت ہوگی۔
سونے سے پہلے بہتری بہت ضروری ہے۔ کم از کم آدھے گھنٹے کے لئے ، آئیے تازہ ہوا رکھیں۔ اور جب ہم سوتے تھے ، ہم نے کھڑکی بند کردی تھی تاکہ کچھ نہیں اڑا رہا تھا ، پاؤ نے نتیجہ اخذ کیا۔
اس سے قبل ، ڈاکٹر نے کہا کہ آپ جن طریقوں سے کمرے میں درجہ حرارت کو ائر کنڈیشنگ کے بغیر کم کرسکتے ہیں۔
