ایک نیا تجربہ ظاہر کرتا ہے کہ جم کا وقت آہستہ سمجھا جاتا ہے۔
بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ جب وہ جم جاتے ہیں تو وقت زیادہ آہستہ سے گزرتا ہے۔ سائنس دانوں نے اس احساس کے اسرار کی تحقیقات کی ہیں۔
نئی تحقیق کے مطابق ، اس کے علاوہ ، یہ بورنگ ورزش کی وجہ سے نہیں ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش کرتے وقت ، لوگ وقت کو حقیقت سے کہیں زیادہ لمبا ہونے کا احساس کرتے ہیں۔ "وقت گزرتا نہیں”
تجربے میں ، شرکاء نے اسٹیشنری موٹرسائیکل پر ورزش کی اور پھر 30 سیکنڈ میں وقت کا تخمینہ لگانے کو کہا گیا۔ نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ شرکاء نے اوسطا 8 سے 9 ٪ کی مدت کو کم سمجھا۔ اس کا مطلب ہے کہ وقت ان کی آنکھوں میں آہستہ آہستہ گزرتا ہے۔
مطالعے کا بنیادی مقصد صرف "وقت گزرتا نہیں” لطیفے کی تصدیق کرنا نہیں ہے۔ مقصد یہ ہے کہ یہ سمجھنا ہے کہ ورزش کے دوران دماغ اور جسم کا وقت کس طرح محسوس ہوتا ہے۔ کیونکہ ورزش کے دوران جسم میں بہت ساری جسمانی اور نفسیاتی تبدیلیاں پائی جاتی ہیں۔
33 شرکاء کے مطالعے میں ، ہر ایک نے تین مختلف طریقوں سے 4000 میٹر اسٹیشنری موٹر سائیکل سواری مکمل کی۔
– تنہا (جیسے ٹیسٹ ڈرائیونگ) ،
– ورچوئل مخالفین کے خلاف لڑیں (کھیل میں "ماضی کے مخالفین” کی طرح) ،
– ایک حقیقی مسابقتی ماحول میں (اپنے مخالف کو شکست دینے کی کوشش کر رہا ہے)۔
شرکاء سے پانچ مختلف پوائنٹس پر 30 سیکنڈ کے وقفوں کا تخمینہ لگانے کو کہا گیا: ورزش سے پہلے ، 500 میٹر ، 1،500 میٹر ، 2500 میٹر ، اور ورزش کے بعد۔
نتائج دلچسپ تھے: ریس کی قسم یا جسمانی مشقت کی سطح پر منحصر وقت کا تاثر مختلف نہیں تھا۔ لہذا ، مخالفین کے خلاف ریسنگ کا وقت وقت محسوس نہیں کرتا ہے جیسے یہ تیزی سے گزرتا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ شرکاء نے کتنی ہی کوشش کی ، وقت اب بھی اسی "سست” شرح پر گزر گیا۔
کھیلوں کی نفسیات
محققین نوٹ کرتے ہیں کہ یہ نتائج ، اگرچہ ایک چھوٹے نمونے کے سائز (33 افراد) کے ساتھ کیے گئے ہیں ، لیکن "ورزش کے دوران وقت کے تاثر” کے بارے میں پچھلے مطالعات سے مختلف ہیں۔ یہ مطالعہ ہم مرتبہ جائزہ لینے والے سائنسی جریدے کے دماغ اور طرز عمل میں شائع ہوا تھا۔
محققین نے بتایا کہ یہ نتائج کھیلوں کی نفسیات کے لئے خاص طور پر اہم ہیں۔ کیونکہ کس طرح وقت سمجھا جاتا ہے اس کا اثر توجہ اور حوصلہ افزائی دونوں پر پڑتا ہے۔ اگر مقابلہ کرنے سے بھی کھلاڑیوں کے اوقات میں تیزی نہیں آسکتی ہے تو ، انہیں اپنی توجہ برقرار رکھنے کے لئے مختلف حکمت عملی تیار کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
ماہرین کے مطابق ، ایلیٹ ایتھلیٹوں کے لئے تربیتی منصوبے کا یہ بھی ایک اہم عنصر ہے۔ مثال کے طور پر ، مائیکل فیلپس جیسے لوگ ذہنی طور پر اپنی ریسوں پر عمل کرتے ہوئے پٹھوں کی یاد میں اپنے اوقات کو حفظ کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ ان ریسوں میں جہاں ملی سیکنڈ کے اختلافات فیصلہ کن ہیں ، کچھ سیکنڈ بہت جلد موڑنے کا مطلب ریکارڈ سے محروم ہونا ہوسکتا ہے۔ سائنس دانوں نے مندرجہ ذیل جملے کے ساتھ مطالعے کا خلاصہ کیا:
ورزش کے دوران وقت کے تاثرات میں بیرونی محرکات ، شدت اور مدت کے کردار کو سمجھنے کے لئے مزید تحقیق کرنے کی ضرورت ہے ، کیونکہ یہ تمام عوامل جسمانی سرگرمیوں کے دوران درست وقت اور کارکردگی کے لئے فیصلہ کن ہیں۔ "
